Fitness For Women

We have prepared for you a 30-day workout plan, as well as a set of exercises that help create the perfect training for you. Following the training plan you will tone your Abs muscles , your legs and make your body even more beautiful.

Daily we will increase the load, so do not forget about the rest. Exercises are prepared specifically for the house, they can be performed by anyone and anywhere. With these exercises you will noticeably improve your body shape. You can chose one of 3 levels (beginner, intermediate, advanced).

You can easily keep track of your progress in the statistics section, and reminders will help you do not miss training and make you even more disciplined.

Key features:

- 30 day workout plan

- 3 levels

- Create your personal training with set of exercises

- Animated exercises demonstrations

- Exercises Description

- Statistics and reports

- Reminders about workout

لقد أعددنا لك خطة تمرين مدتها 30 يومًا ، فضلاً عن مجموعة من التمارين التي تساعد في إنشاء تدريب مثالي لك. باتباع خطة التدريب ، سوف تقوم بتهدئة عضلات Abs وساقيك وتجعل جسمك أكثر جمالا.

سنزيد الحمل يوميًا ، لذلك لا تنسَ الباقي. تم إعداد التمارين خصيصا للمنزل ، ويمكن تنفيذها من قبل أي شخص وفي أي مكان. مع هذه التمارين سوف تحسن بشكل ملحوظ شكل جسمك. يمكنك اختيار واحد من 3 مستويات (مبتدئ ، متوسط ​​، متقدم).

يمكنك بسهولة تتبع تقدمك في قسم الإحصاءات ، وسوف تساعدك التذكيرات على عدم تفويت التدريب وتجعلك أكثر انضباطًا.

الميزات الرئيسية:

- خطة تجريب لمدة 30 يومًا

- 3 مستويات

- إنشاء التدريب الشخصي الخاص بك مع مجموعة من التمارين

- تمارين الرسوم المتحركة

- تمارين الوصف

- الاحصائيات والتقارير

- تذكير حول تجريب